Mein Yoga

Die Kurse finden im Gesundheitszentrum Bodman satt:

19:15 Uhr Montag-Abend-Yoga-Zeit (75 Minuten)

Komm auf deine Matte und schenke dir, deinem Körper, Geist und Seele, Bewegung und Aufmerksamkeit

19:30 Uhr Mittwoch Der Männer-Yoga-Kurs (75 Minuten)

Mit Yoga in die Kraft, Beweglichkeit und Entspannung.  Kräftigen, Lockern, Dehnen, Atmen, Auftanken und zur Ruhe kommen

17:45 Uhr Donnerstag Yoga ~ Go Slow (75 Minuten)

Entschleunigen ~ aus dem Alltag raus und mit Yoga in die Bewegung und Ruhe eintauchen, Kraft schöpfen

Die Aufmerksamkeit in der Asana-Praxis zu dir nach innen lenken

Eine ruhige Yoga-Klasse, geeignet für Beginner, Wiedereinsteiger und alle die mit Yoga auftanken wollen

 

 

19.15 Uhr Inside Flow Yoga für Geübte und Fortgeschrittene (75 Minuten)

Inside Flow Yoga ist aus dem Vinyasa Flow Yoga weiterentwickelt worden und eignet sich für Geübte und Fortgeschrittene. Fliessende Übergänge der Bewegungen aus den Asanas verbunden mit dem Atem fördern die Körperkoordination, erhöhen die Aufmerksamkeit und vereinen Kraft mit Leichtigkeit. Zu ruhiger Musik im Vinyasa-Yogastil von einer Asana in die nächste sich fliessend bewegen und diese zusammenfügen zu einer Choreographie die mit einem Lied verschmilzt. Für mich ist Inside Flow Yoga pure Freude

 

Die ganz eigene Yoga Stunde (60 Minuten)

Ihre persönliche Yoga Stunde ist Ihnen gewidmet und an Ihre Bedürfnisse angepasst.

Zeit und Raum zum Vertiefen oder Einsteigen und Erlernen der Yoga-Praxis.

* Shine on * Leuchte * Strahle * komme in Bewegung mit Yoga *