Mein Yoga

Die Kurse finden im 1. Stock im Gesundheitszentrum Bodman statt.

19:15 Uhr Montag-Abend-Yoga-Zeit (75 Minuten)

Dieser im Vinyasa-Yoga-Stil ausgerichtete Kurs, bietet dir die Möglichkeit, dich mit deinem Atemfluß zu verbinden und geschmeidig von einer Asana in die nächste zu bewegen.

Innehalten, Atmen und die Aufmerksamkeit zu dir lenken. Auf deiner Matte im Hier und Jetzt ankommen.

19:30 Uhr Mittwoch Der Männer-Yoga-Kurs (75 Minuten)

Mit Yoga in die Kraft, Beweglichkeit und Entspannung. 

Kräftigen, Lockern, Dehnen, Atmen, Auftanken und zur Ruhe kommen.

17:45 Uhr Donnerstag Yoga ~ Go Slow (75 Minuten)

Entschleunigen ~ aus dem Alltag raus. Durch deine Yoga-Praxis Kraft schöpfen und zur Ruhe kommen.

In die eigene innere Stille, eintauchen, die Aufmerksamkeit nach innen lenken.

Eine ruhigere Yoga-Klasse, geeignet auch für Beginner, Wiedereinsteiger und alle die mit Yoga auftanken wollen.

 

 

19.15 Uhr Inside Flow (75 Minuten)

Inside Flow ist aus dem Vinyasa Yogastil weiterentwickelt worden und eignet sich für Geübte und Fortgeschrittene.

Dich fliessend und anmutig von einer Asana in die nächste zu bewegen, begleitet von deiner Ein- und Ausatmung. Zu ruhiger, moderner Musik, werden die Asanas zusammengefügt zu einer Choreographie, die mit einem Lied verschmilzt.

Für mich ist Inside Flow pure Freude.  Inside Flow *we move as one*

 

Die ganz eigene Yoga Stunde (60 Minuten)

Ihre persönliche Yoga Stunde ist exklusiv Ihnen gewidmet.

Zeit und Raum zum Vertiefen oder Einsteigen und Erlernen der Yoga-Praxis.

* Shine on * Leuchte * Strahle * komme in Bewegung mit Yoga *